Chacun d'entre nous possède un iris de couleur différente. Franchement bleu, plus ou moins foncé, plutôt brun, voire noir, ou encore ni bleu, ni brun, avec des reflets verts ou jaunes, bref, la couleur de votre iris fournit à l'iridologue une foule de renseignements sur votre constitution, votre tempérament, votre terrain. Voici ci-après, brièvement résumées, les grandes tendances de ces différentes couleurs et quelques conseils alimentaires qui leur correspondent.
1- L'iris Bleu, ou "lymphatique fibrillaire"
Conseillé : boire abondamment- Fruits et légumes (60% du régime alimentaire).
A éviter ou réduire fortement : laitages (pathologies dermiques, rhume, colopathie…), protéïnes et graisses animales (viandes rouges, porc…), sucres, hydrates de carbone raffinés (déchêts acides), café, thé, alcool (acidose).
Conseils complémentaires : drainages réguliers , soutien immunitaire, traitement de terrain adapté.
2- L'iris brun ou "hématogène"
Conseillé : réduction du totum calorique journalier, apports d’acides gras polyinsaturés végétaux (huiles : olive, colza, noix, carthame, périlla…), viandes blanches, ail, oignon… Alimentation hypotoxique (foie / VB)
A éviter ou réduire fortement : sel, acides gras et lipides saturés, café, alcool, thé…
Conseils complémentaires : cures de de drainage hépatique. Entretien cardio-vasculaire.
3- L'iris ni bleu, ni brun ou "mixte"
Conseillé : éviter la combinaison protéïnes-hydrates de carbone (surmenage pancréatique). Monodiètes… Manger peu et souvent (apport énergétique constant), consommer des fruits et légumes, oléagineux, glucides à index glycémiques bas…
A éviter ou réduire fortement : Supprimer les sucres d’absorption rapides et raffinés, les gâteaux. Réduire les céréales, même complètes.
Conseils complémentaires : cures de plantes toniques-amères (digestion) : armoise, zestes d’agrumes…
